サンベリーの徒然

農家民宿の一家が日々の営みの中で思うことつづる場所
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丹田呼吸法

呼吸法と気功法とあるが、意識をするかどうかである。

矢山式気功法があるが意識をすれば呼吸法になる。

朝夕に矢山式を実行しているが体の調整によい。

システマの基本は、姿勢呼吸動く連続となっている。

ネットで見ていると、切れ目ない連続動作がある。

丹田に意識を置いて、意識を足元に落として呼吸する。

何かを創造しているときは意識を集中しているから、

この呼吸になっているが、逆も真なりである。

この暑さで、頭が暑くなるが、呼吸法で乗り切りたい。

日本と韓国の問題も妥協点を探りたい。

 

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